Higiene del peu: una rutina senzilla que ajuda a prevenir problemes
Els peus suporten el pes del cos durant tota la vida i sovint no reben l'atenció que mereixen.
Una bona higiene del peu contribueix a mantenir la pell sana, reduir el risc d'infeccions i detectar possibles alteracions de manera precoç.
La pell dels peus està exposada diàriament a la suor, la fricció i la pressió.
Sense una cura adequada poden aparèixer problemes com:
- Fongs.
- Mal olor.
- Esquerdes.
- Durícies.
- Alteracions ungueals.
- Irritacions cutànies.
És convenient consultar un professional si apareixen:
- Dolor persistent.
- Canvis en les ungles.
- Fongs recurrents.
- Durícies doloroses.
- Esquerdes profundes
- Alteracions de la pell.
Rentar-los diàriament
Cal utilitzar aigua tèbia i sabó suau, assegurant una bona neteja entre els dits.
Assecar-los correctament
La humitat afavoreix el creixement de microorganismes, especialment entre els espais interdigitals.
Hidratar la pell
Una hidratació adequada ajuda a prevenir esquerdes i sequedat excessiva.
Tallar correctament les ungles
Les ungles s'han de tallar rectes per reduir el risc d'ungles encarnades.
Utilitzar un calçat adequat
Les ungles s'han de tallar rectes per reduir el risc d'ungles encarnades.
Molts problemes podològics es poden prevenir amb rutines senzilles de cura diària.
Dedicar uns minuts a la higiene i observació dels peus pot ajudar a mantenir-los saludables i detectar possibles alteracions abans que evolucionin.
La higiene del peu és molt més que una qüestió estètica. Uns bons hàbits de cura i manteniment poden ajudar a prevenir problemes com els fongs, les durícies, les esquerdes, les ungles encarnades o altres alteracions que poden afectar el teu confort i la teva qualitat de vida.
A Camina amb Salut, Jordi Serrats t'ofereix assessorament professional i tractaments personalitzats per mantenir els teus peus en les millors condicions i detectar qualsevol problema abans que es converteixi en una molèstia important.
Jordi Serrats – Camina amb Salut
Telèfon: 938 60 55 94
Correu electrònic: contact@caminaambsalut.com
Si vols cuidar la salut dels teus peus o tens qualsevol dubte sobre la seva higiene i manteniment, posa't en contacte amb nosaltres. Estarem encantats d'ajudar-te.
T'ajudem en el teu camí cap a una millor salut i una millor qualitat de vida. Posa't en contacte amb nosaltres i fes-nos saber en què podem ajudar-te:
Telèfon:
938 60 55 94
Correu electrònic:
contact@caminaambsalut.com
Localització:
Carrer Banys 132, 08530 La Garriga, Barcelona
Horari:
DL–DJ de 9:00 a 12:30 i de 15:30 a 19:30
DV de 9:00 a 14:00
Horari d’urgències:
DLL–DJ de 14:30 a 15:30
